Schoonheid komt van binnen

Misschien het meest gehoorde cliche ooit maar wel zeker waar.

Natuurlijk kunnen we allemaal stralen op ‘de dag’ door hulpmiddelen zoals blush en highlighter..Maar hoe kan je ervoor zorgen dat de ‘glow’ van binnenuit komt?

Lekker in je vel = schoonheid uitstralen

Natuurlijk is water drinken, zo’n 1,5 liter per dag, heel belangrijk. Maar met alleen water drinken gebeurt er niet zo heel erg veel.

Het Voedingscentrum raadt iedereen aan minimaal 200 gram groentes en 2 stuks fruit per dag te eten. Dit om ervoor te zorgen dat je genoeg vitamines, mineralen en vezels binnen krijgt.

De ideale manier om ongemerkt een powerboost aan groente en fruit binnen te krijgen is toch wel ‘The Green Monster’ of te wel.. een groene smoothie.

Binnen 10 minuten heeft u zo’n monster bereid. Je kan het drinken als ontbijtvervanger, maar ook als tussendoortje de gehele dag door. Hierdoor zal je minder trek hebben in zoetigheid en minder last hebben van (vr)eetbuien.

Hoe maak ik een groene smoothie?

Wat je nodig hebt is een blender of een juicer. Gebruik in ieder geval 1 volle hand blad spinazie of boerenkool.

Kies 2 soorten fruit uit die je zelf lekker vindt, zoals bijvoorbeeld een banaan en een appel.

Doe de groente plus een glas water in de blender en zorg ervoor dat het een glad geheel is. Voeg daarna de twee stuks fruit toe (in stukken) en de smoothie is klaar.

Natuurlijk kunt u ook nog ‘superfoods’ erbij toevoegen zoals chia zaden of  hennep zaad.

Deze superfoods zorgen ervoor dat je ook nog een omega-3 vetzuren en eiwitten binnen krijgt

Als ‘beginner’ moet je je lichaam wel te tijd geven om te wennen aan alle groente.

Wanneer je uit het niets ineens enorm veel smoothies gaat drinken kun je last krijgen van ontslakkingsverschijnselen zoals puistjes, doffe huid, ruiken uit de mond etc. Dus neem je tijd en bouw het rustig op.

In het boek ‘ 70 Groene Smoothies’  staat veel informatie over de groene smoothies en 70 heerlijke recepten.

Ja! ik wil graag het boek '70 Groene smoothies'  

Veel drink plezier.

Stijlvolle groet,

Romy Kenepa

Bruidsmake-up tips

De grote dag is aangebroken en je wilt er op je best uitzien. Om zelf je make up aan te brengen is best wel lastig. Het moet niet te overdreven zijn maar wel verzorgd en met een gezonde glans.

Op de dag zelf zullen veel foto's gemaakt worden die nog lang bekeken zullen worden. Het is dus belangrijk dat je de goede keuzes maakt.

Bedenk ver van te voren of je je make up zelf wilt doen of wilt laten verzorgen door een visagiste. Wanneer je er voor kiest om je bruidsmake-up te laten verzorgen door een visagiste, ga dan eerst goed op zoek naar een visagiste die bij je past en het zelfde denkt over jouw ideeën. 

Als je er voor kiest om zelf je make-up te verzorgen is het belangrijk dat je een aantal keer oefent op je look. Op deze manier kom je erachter wat je wel en niet mooi vindt. 

Enkele tips om rekening mee te houden:
. Zorg ervoor dat er in je foundation geen SPF verwerkt zit. Dit zal op foto's met flitser een witte waas achter laten op het gezicht.

. Zorg ervoor dat je goede producten gebruikt. Het kan zijn dat er een traantje wordt gelaten en daar moet zowel de mascara als de foundation tegen bestand zijn. Merken die je hier goed voor kan gebruiken zijn oa. MAC en Bobbi Brown. Weet je niet welke producten of merken bij je past, laat je dan goed adviseren over bij een parfumerie.

. Voor een mooie huid zal je de huid goed moeten verzorgen. Wil je een masker gebruiken? Doe dit dan 4 a 5 dagen voor de bruiloft. Mocht je huid om bepaalde redenen niet goed reageren op een product, heb je nog een aantal dagen de tijd om de huid te laten rusten.

Neutrale make-up hoeft echt niet saai te zijn en staat vaak juist mooi bij bruidsmode. Wanneer je als oogschaduw de basis naturel houdt, kun je het net iets spannender maken door een mooie winged eyeliner aan te brengen. Je ogen zullen hierdoor mooi uitkomen. Zie bijgaande tutorial hoe je deze mooie oog make-up opbouwt. 

Succes!

Stijlvolle groet,

Romy Kenepa

Kleur je mooiste dag!

Hebben jullie trouwplannen? Dan kom je snel bij de vraag... wat zijn de kleuren/thema? Bepaal dit in een vrij vroeg stadium. De kleuren of thema van de dag lopen tijdens de planning als een rode draad mee. Niet alleen heb je het nodig voor het ontwerp van de uitnodigingen, het boeket, eventueel de trouwjurk, kleding van de bruidskindjes, stropdassen voor de getuigen maar ook de styling van de locaties. En niet te vergeten de give aways.

Een veel gekozen kleur is roze... plan je een lente of zomer huwelijk dan is het ook wel een hele mooie kleur eventueel in combinatie met een andere pastel of wit. Er zijn zoveel prachtige kleuren combinaties te maken, waarbij je rekening kan houden met de jaargetijden of kies gewoon iets wat je mooi vindt.

Zo staat zacht roze voor de liefde en zachtaardig. Het zal rust uitstralen als u het gebruikt in de accessoires zoals linten en bloemen. Zet daar de tegengestelde kleur groen bij en je krijgt een prachtige sprekende kleuren combinatie ook al zijn het pastels.

Misschien weet je allang welke kleuren het moeten zijn. Heb je nog een beetje hulp nodig?  Dan kunnen onderstaande afbeeldingen je zeker helpen. BurnettBoards.com legt aan de hand van deze afbeeldingen uit hoe je tot een goede combinatie komt. Heb je 1 favoriete kleur, verdeel die kleur dan in verschillende tinten door wit of zwart toe te voegen of te kiezen voor de kleur tonen om het geheel wat speelser te maken. De paarse kleur in de afbeelding is zo toegepast, hierbij zie je verschil in kleurschakeringen. 
Kies je kleuren in de kleurschijf naast elkaar liggen. Zorg dan wel dat je voor 1 dominante kleur kiest en de rest als ondersteuning. Of ga je voor tegengestelde kleuren voor wat meer contrast. Een combinatie is natuurlijk ook mogelijk. Bijvoorbeeld de pastels... roze, peach, zacht geel met groen als contrasterende kleur waardoor het geheel van je kleurenpalet net iets sprekender wordt. 

Heel veel succes met het bepalen van de kleuren voor jullie dag!
Stijlvolle groet,
Romy Kenepa

It’s all about the dress

JA! Hij heeft de belangrijke vraag gesteld en jij hebt uiteraard ja gezegd. Er gaan meer dan 1.000 gedachten door je hoofd. Datum, Locatie, maar één ding is toch wel heel erg belangrijk.. DE JURK

Ga je op zoek naar jouw jurk houdt dan met het volgende rekening:
. begin op tijd met zoeken
. kies de juiste stijl bij jouw lichaamstype
. ga verzorgd naar je pas afspraak

Begin op tijd met zoeken

Niets vervelender dan op het laatste moment moeten kiezen tussen twee jurken. De gemiddelde besteltijd voor een bruidsjurk is 6 maanden, dus begin vroegtijdig met zoeken naar jouw jurk. Knip en scheur alle plaatjes uit die je mooi vindt. Of maak een digitaal inspiratiebord aan op Pinterest. Voorbereid op je afspraak aankomen maakt het kiezen makkelijker. 

Kies de juiste stijl bij jouw lichaamstype

Het meest bekende model is de A-lijn. Mooi smal van boven en uitlopend naar beneden. Het A-lijn model staat (bijna) iedereen. Een andere favoriet van veel bruiden is ‘the fit&flair’, ookwel the mermaid. Dit model is aansluitend aan het bovenlichaam en de heupen. De onderkant van de jurk loopt iets wijder uit. In deze jurk zullen uw ‘curves’ mooi uitkomen. Denk out of the box. Een jurk die er op het eerste gezicht uitziet alsof het niks voor jou is, kan verassend goed staan. In tegenstelling tot normale confectie is het bij bruidsmode heel anders in te schatten welke jurk je goed staat. Simpel wit kan prachtig zijn maar het kan je ook het gevoel geven dat je in je nachtjapon staat. De adviseuse kan je helpen om jouw perfecte jurk te vinden.

Ga verzorgd naar je pas afspraak

Ga niet met nat haar en zonder make up naar je pas afspraak. Op deze manier is het moeilijker voor te stellen hoe je er op de grote dag uit zal zien. Zorg ervoor dat je huidskleurige lingerie draagt en neem accesoires die je wilt dragen op de dag, zoals oorbellen of een ketting alvast mee.

Succes!


Stijlvolle groet,
Romy Kenepa

Proost...

Vandaag een klein feestje voor WeLoveParties... nu naast de huidige blog over alles wat feestelijk is. De ene keer een komkommer krokodil traktatie voor je kind op school en het andere moment inspiratie voor je dinner party. Hebben we sinds vandaag er een nieuwe blog bij... WeLoveWeddings!

JA WeLoveWeddings... We... zijn Romy Kenepa (de Wedding Specialist bij WeLoveParties) en Nienke ten Hagen (Party stylist, Foodie en blogger). Love... huwelijksfeesten met een persoonlijk touch. Weddings... huwelijken waarbij gedacht is aan de kleinste details, bijzondere locaties, originele give aways, noem het maar op.

Dus bij deze Proost... en dat doen we met een heerlijke lavendel champagne (zie onderstaand het recept).

Stijlvolle groet,

Romy Kenepa en Nienke ten Hagen




Lavendel Champagne... wat heb je nodig:
. champagne of mousserende wijn.
. lavendel siroop (recept zie hieronder)
. verse lavendel takjes

Schenk 2 - 3 theelepels lavendel siroop in een champagne glas. Knip de lavendeltakjes zo af dat ze net boven het glas uitkomen. Zet in ieder glas een lavendeltakje. En schenk de champagne in het glas.

Lavendelsiroop, maak je zo...
benodigdheden
. 1 dl fijne kristalsuiker
. 1 dl water
. 1 eetlepel gedroogde lavendel

Voor een suikersiroop heb je gelijke delen water en suiker nodig. Het gemakkelijkst is een maatbeker te nemen en 1 dl suiker af te meten. Doe de suiker in een pannetje met een dikke bodem. Meet nu 1 dl water af in de maatbeker, voeg deze toe aan de suiker. Breng het geheel aan de kook. Hoe langer je de siroop laat koken hoe meer deze indikt. Voor de champagne heb je een vloeibare siroop nodig. Dus hoef je het maar even te laten koken. Voeg de lavendel toe. Goed doorroeren. Haal de siroop van het vuur en laat het geheel afkoelen. Zodra de siroop is afgekoeld haal het door een zeef om de lavendel eruit te halen.
Doe de siroop in een wekpotje en zet het in de koelkast. In een gesloten wekpot is het minimaal 1 maand houdbaar.